Om tenkklart.no

Fra mørke til mestring gjennom konkrete verktøy

Når alt føles overveldende, handler ikke veien fremover om å ta gigantiske sprang. Det handler om å skalere ned til det neste steget blir håndterbart.

Vår misjon er å møte deg akkurat der du er, enten du sliter med å komme deg ut av sengen eller ønsker å optimalisere et allerede godt liv. Gi deg verkøtøyene som faktisk fungerer.

Vår tilnærming

Mental velvære er ikke et mål, men en praksis. Vi bygger på visdom fra nevrovitenskapseksperter som Andrew Huberman, psykologer som Jordan Peterson, og terapeutiske innovatører som Phil Stutz. Alt innhold er forankret i klinisk forskning tilpasset norske forhold.

Vi forstår norske vintre, janteloven, og verdier som friluftsliv og koselig. Våre strategier er spesielt tilpasset norsk liv og sesongutfordringer.

Være et godt menneske

Vår overordnede filosofi er enkel
"Vær et godt menneske for meg selv og andre"

Dette og godhet ligger til grunn for alle våre råd og verktøy. Vi tror at mental helse handler om mer enn symptombehandling; det handler om å leve et liv med integritet og medfølelse. "Være mer av den du egentlig er, og leve autetisk"

For hvem som helst, hvor som helst

Her finner du praktiske, handlekraftige strategier som respekterer ditt utgangspunkt og støtter din reise fremover, uansett hvor du måtte befinne deg i livet.

Vårt løfte til deg

Vi er ikke her for å "fikse" deg – du er ikke ødelagt.

Vi er her for å gi deg verktøy, fellesskap og veiledning mens du bygger et liv med større mental velvære, ett skritt av gangen.

Mental helse er en reise, ikke et mål. La oss ta reisen sammen.